در این مقاله، قصد داریم انواع مختلف پوست را برای شما تشریح کنیم. پس از خواندن این مقاله، قادر خواهید بود که تشخیص دهید که نوع پوستتان خشک است؟ و یا معمولی؟ چرب؟ پوست حساس دارید؟ و یا مختلط؟ پوست های مختلف دارای ویژگی های مختلفی هستند. بنابراین تشخیص نوع پوستتان برای انتخاب راهکار مناسب مراقبت پوست، اهمیت ویژه ای دارد.
پوست: خشک
پوست های خشک بیشتر زبر و پوسته پوسته هستند. چربی و رطوبت پایین تری نسبت به بقیه پوست ها دارند. کشسانی پوست خشک کم است و گاهی اوقات میخارد. به عوامل بیرونی سریع واکنش نشان می دهد و گاهی متورم می شود.
نکاتی برای مراقبت از پوست های خشک
- رژیم سالم غذایی داشته باشید. شیر و عسل، روغن زیتون، چای سبز، روغن نارگیل، و سویا برای شما مناسب است.
- نوشیدن آب را فراموش نکنید. روزانه ۲ لیتر آب بنوشید (فقط آب، و نه مایعات دیگر).
- از کرم های ضدآفتاب بیشتر استفاده کنید. کرم ضدآفتاب التهابات پوستی شما را کاهش می دهد.
- از کرم ها و لوسیون هایی که روغن های طبیعی دارند، استفاده کنید.
پوست: چرب
این نوع پوست ها بیش از حد سبوم تولید می کنند. معمولا ظاهری براق دارند. مستعد تولید جوش و آکنه هستند، ولی ممکن است جوش و آکنه تولید نکنند. گاهی اوقات چربی باعث بسته شدن روزنه های پوست شده و مشکلات را پدید می آورند.
نکاتی برای مراقبت از پوست های چرب
- رژیم سالم غذایی داشته باشید. شیر و عسل، روغن زیتون، چای سبز، روغن نارگیل، و سویا برای شما مناسب است.
- نوشیدن آب را فراموش نکنید. روزانه ۲ لیتر آب بنوشید (فقط آب، و نه مایعات دیگر).
- از کرم های ضدآفتاب بیشتر استفاده کنید. کرم ضدآفتاب التهابات پوستی شما را کاهش می دهد.
- از کرم ها و لوسیون هایی که روغن های طبیعی دارند، استفاده کنید.
پوست: حساس
این نوع پوست ها به عوامل بیرونی مانند اشعه آفتاب و یا استرس و نگرانی و یا هوای خشک دستگاه های گرمایشی بیشتر واکنش نشان می دهند. گاهی اوقات ممکن است سفت و خارش دار و متورم و قرمز گردند.
نکاتی برای مراقبت از پوست های حساس
- رژیم سالم غذایی داشته باشید. ادویه جات تند برای شما مناسب نیستند.
- محصولات دارای عطر برای پوست حساس مناسب نیستند.
- پوست خود را به آرامی با حوله تمیز کنید و به پوست فشار نیاورید.
- از کرم ها و لوسیون هایی که در برابر عوامل محیطی مراقب پوست شما هستند، استفاده کنید.